Prof. Dr. Lale Gönenir Erbay

Randevu Hattı

0530 977 42 64

Bize Yazın

info@laleerbay.com
ONLINE TERAPİ AL

ANKSİYETE BOZUKLUKLARI TEDAVİSİ

ANKSİYETE BOZUKLUKLARI TEDAVİSİ

Anksiyete bozuklukları günümüzde giderek artan bir sorun haline gelmiştir. Bu bozukluklar, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen yaygın zihinsel sağlık sorunları arasındadır. Anksiyete bozuklukları, yaşam kalitesini düşürebilir ve hatta işlevselliği bozabilir. Ancak, doğru tanı ve tedavi ile bu durumların üstesinden gelinebilir.

 

Belirtiler:

Anksiyete bozuklukları, genellikle aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçının uzun süreli ve aşırı bir şekilde yaşanmasıyla karakterizedir:

Sürekli endişe, korku veya kaygı hissi

Kontrol edilemeyen ve aşırı endişe düşünceleri

Uyku problemleri, uyku düzensizlikleri

Kas gerginliği, sinirlilik ve huzursuzluk

Panik ataklar

Fiziksel belirtiler: Terleme, titreme, kalp çarpıntısı, mide bulantısı gibi

 

Türler:

Anksiyete bozuklukları farklı türlerde ortaya çıkabilir. En yaygın olanları şunlardır:

 

Genel Anksiyete Bozukluğu (GAD): Sürekli endişe ve kaygı hissiyle karakterizedir.

Sosyal Fobi: Sosyal durumlarda aşırı korku ve endişe yaşama eğilimidir.

Panik Bozukluk: Ani ve beklenmedik panik ataklarının tekrarlayıcı olduğu durumdur.

Özgül fobi: Belli bir canlı, nesne ya da durumla karşılaşıldığında ya da düşünüldüğünde yaşanan aşırı ve mantık dışı korkudur.

 

Tedavi Yöntemleri:

Anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir durumlardır. Tedavide genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilaç tedavisi veya bunların bir kombinasyonu kullanılır. Ayrıca, yoga, meditasyon, düzenli egzersiz gibi stres yönetimi teknikleri de anksiyeteyi azaltmada etkili olabilir.

 

Sonuç:

Anksiyete bozuklukları, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen ciddi zihinsel sağlık sorunlarıdır. Ancak, doğru tanı ve tedavi ile bu durumların üstesinden gelinebilir. Anksiyete bozukluğu belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana başvurarak uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmeniz önemlidir. Unutmayın ki, yardım almak güçlü olmanın bir işaretidir.

Yorumlar (0)

ÇALIŞMA ALANLARIMIZ

ONLİNE TERAPİ AL

×
×

ONLİNE RANDEVU FORMU

Whatsapp Yaz!
Tıkla Ara!
Whatsapp Yaz!
Tıkla Ara!